Prekursorem fosfatydylocholiny jest lecytyna, substancja otrzymywana głównie z soi. Wchodzi ona w skład różnych mocno reklamowanych jako leki przeciw „sklerozie”, środków takich jak Buerlecithin czy Vitalecitin. Preparaty te zawy czaj zawierają także kwas pantotenowy. Cholina i jej pochodne mogą mieć niemiły, rybi zapach. Pozbawiona tego jest fosfatydylocholina. Cholinę i lecytynę można nabyć w drogeriach i aptekach w różnych krajach, ale trzeba pamiętać, że mogą się łatwo psuć. Dawkowanie i przeciwwskazania: Cholinę stosuje się w dawce do 3 g dziennie, lecytyny można brać więcej. Najbezpieczniej, chociaż nie najtaniej, jest używać preparatów firmowych. Osoby ze skłonnością do depresji nie powinny zażywać substancji cholinergicznych. Kwas pantotenowy stosuje się zaczynając od dawki 100 mg dziennie i stopniowo podnosząc do 2501000 mg, podzielonych na 34 dawki dziennie. Należy zażywać po jedzeniu. Wysokie dawki na początku kuracji mogą powodować biegunki.
