Zima to trudny czas dla naszej skóry. Niskie temperatury, suchość powietrza i silny wiatr mogą prowadzić do jej przesuszenia, podrażnień i utraty blasku. Dlatego tak ważne jest, aby w sezonie zimowym dostosować swoją rutynę pielęgnacyjną, aby chronić skórę i zapewnić jej odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Zdrowa skóra zimą wymaga szczególnej troski i zastosowania odpowiednich produktów, […]
Domowe maseczki to doskonały sposób na poprawę kondycji skóry bez konieczności wydawania dużych sum pieniędzy na drogie produkty kosmetyczne. Z wykorzystaniem naturalnych składników, które często znajdują się w naszych kuchniach, możemy stworzyć skuteczne, zdrowe i bezpieczne maseczki do twarzy. Domowe maseczki są nie tylko ekonomiczną, ale również ekologiczną alternatywą dla gotowych produktów, umożliwiając kontrolę nad […]
Jeśli z pasją sama urządzasz swój dom i wykonujesz wiele dekoracji ręcznie, to na pewno w przyborniku czy szafce znajdziesz wiele ozdób i elementów, z których można stworzyć ciekawe projekty. Masz przy tym na pewno również niesamowitą zabawę. Jednym z tego rodzaju elementów dekoracyjnych są na pewno pomponiki do obszycia. Do czego możesz je wykorzystać? […]
Kto nie słyszał o dobrodziejstwach płynących ze stosowania siemienia lnianego? Nie tylko w diecie, ale również w szeroko pojętej pielęgnacji. Siemię lniane można z powodzeniem stosować na twarz w formie maseczek lub na włosy, jako nawilżającą odżywkę. W tych niewielkich nasionach kryje się wielka moc, którą warto poznać. Efekty stosowania maseczki z siemienia lnianego Siemię […]
Jest to chyba najpopularniejsza witamina, stosowana przy przeziębieniach i stanach obniżonej odporności organizmu. Jej deficyt jest przyczyną szkorbutu. Jej główna rola w ustroju polega na zapobieganiu procesom niekontrolowanego utleniania w tkankach. Proces taki prowadzi do powstania niszczących wewnętrzne struktury komórki wolnych rodników. O działaniu przeciwutleniaczowym witaminy C możemy się przekonać, posypując sproszkowaną tabletką witaminy przecięte jabłko: […]
Znana głównie jako zapobiegająca anemii złośliwej, witamina B12 jest również konieczna dla prawidłowego działania systemu nerwowego. Kuracja cyjanokobalaminą daje dobre efekty np. w nerwobólach i stanach wyczerpania nerwowego. Przypuszcza się, że jej deficyt może powodować pewnego typu otępienia i stosowano ją w demencjach. Stwierdzono też, że przyspiesza uczenie u szczurów. Dawkowanie i przeciwwskazania: Witamina Bi2 wchłania […]
